COMMENCER le STREET WORKOUT 💥 Exercices & Programmation

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2ème Partie vidéo, Apprendre les Figures : 🔥

Tu veux commencer à t’entraîner et te muscler au poids du corps ? 💪 T’as entendu parler du Street Workout & Calisthenics et t’as envie de t’y mettre toi aussi ?
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Télécharge mon calculateur Excel automatique (et gratuit) pour tes calories et macronutriments :
La nutrition c’est important 😉

J’espère que tu sauras utiliser ces exercices et informations afin de te programmer et structurer ta propre routine, adaptée à ton niveau et tes objectifs 😊

Pour info, ce magnifique parc présenté dans ma vidéo se trouve dans le petit village d’Etoy en Suisse.

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Les articles ci-dessous sont nés de mes propres recherches, designs et créativité. Estampillés par ma marque, leur qualité finale représente une grande fierté personnelle 😊

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► Autres Équipements

Barres parallèles hautes : &
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Petites barres para :

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Wrist Wraps support poignets :
Gants (maniques) de Freestyle :
Coudières de compression :

Barre de traction ajustable :
Bandes élastiques :
Anneaux :
Gilet lesté :
Ceinture de lest :
Lests pour chevilles & poignets :
Rouleau de massage :
Magnésie liquide :
Gel pour articulations et tendinites :
► Compléments Alimentaires
J’achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans :
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Je t’ai partagé ici la liste de ceux que je prends :

► Pour Youtube
Mon appareil photo/vidéo :
Mon micro :
Mon micro-cravate :
Petit trépied :

► Livres Sport
La BIBLE de l’entraînement au poids du corps : (600 pages de pur bonheur)
L’entraînement d’un détenu (français) – 1 : – 2 : – 3 :
La BIBLE de la mobilité et souplesse :
Pour le SW : et

► La plus grosse bibliothèque de Livres Audio :
Avec ton 1er livre gratuit !

► Livres Développement Perso
Mastery de Robert Greene – Fr : – Eng :
Dynamiques Sociales à comprendre et utiliser : et
Grosse productivité : et
Change ta façon de penser : et

—► MUSIQUE ◄—

Ma Playlist Spotify Electro :

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Instagram :
J’y publie vidéos et photos de mes entraînements et de ma vie, ainsi que Story journalières ! 🙂

Twitter :
Je réponds à tous les Tweets publics !

Facebook :

Email : ericflagofficial [at] gmail.com
Principalement pour des contacts pro.

● Merci BEAUCOUP à mes Patreotes ! 🔥 ●
– Jean-baptiste Vaysse
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Ainsi que tous les autres sur mon Patreon ! 😃
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Merci beaucoup pour tout ton soutien,

A bientôt ! 🙂

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